Избегать вредных или свести их использование к минимуму; обязательное употребление рыбы, кроме жареной, примерно два раза в неделю; заменить жирное мясо на более диетическое:,, или; алкогольные напитки категорически запрещены; исключить из рациона мучные и сладкие блюда или свести к минимуму их употребление; использование овощных блюд, фруктов и нежирных молочных продуктов в ежедневном меню; употреблять тушеную или вареную пищу вместо жареной; категорический запрет на употребление, заменив его специями; мясной бульон перед употреблением охладить и удалить верхний слой жира; Желательно готовить птицу без жира и кожи.
Я сидела на этой диете все 14 дней, которые провела в больнице.
Для рецепта вареных овощей вам понадобятся: одна морковь, кабачок, два корня сельдерея, зеленый лук, кусочек корня имбиря, 1-2 столовые ложки соевого соуса, горсть цедры лимона, лимонный сок.
Повышенный уровень холестерина в крови способствует развитию атеросклеротического поражения стенок кровеносных сосудов и является одним из факторов риска развития тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний, таких как стенокардия (ишемическая болезнь сердца) и инфаркт миокарда, церебральный инсульт и др. перемежающаяся хромота. Можно есть ягоды, овощи и фрукты.
С помощью этого сиропа можно БЫСТРО уменьшить ХОЛЕСТЕРИН, восстановить сосуды, устранить атеросклероз, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, очистить кровь и лимфу в домашних условиях.
Украсить суп зеленью, по желанию добавить немного нежирной сметаны. Для полноценного питания достаточно 2 раза в неделю есть птицу и мясо. Однако в правильном и здоровом питании нет ничего плохого, напротив, диета с высоким содержанием холестерина поможет по-новому ощутить вкус продуктов, открыть для себя неизведанные «нотки» интересных блюд.
Полифенолы, содержащиеся в напитке, оптимизируют жировой обмен, снижают уровень холестерина и предотвращают прогрессирование атеросклероза. Очень эффективны рецепты понижения холестерина в крови, в состав которых входит капуста.
sent
Комментариев нет:
Отправить комментарий